Project DIS is me

Op deze pagina staan ervaringen van mensen met de diagnose Dissociatieve identiteitsstoornis (DIS).

Kijk dit korte filmpje over DIS en/of lees dit artikel.


Ieders ervaring met DIS is anders, geen verhaal is hetzelfde.

Lees ook de Bijsluiter bij deze gebundelde ervaringen.


Hoe is het voor jou om delen te hebben, kun je beschrijven hoe dat voelt?

  • ‘Het voelt alsof ik kinderen heb, terwijl ik geen moeder ben.
  • Het is alsof ik onzichtbare zussen heb die ongevraagd taken van me overnemen.
  • Ik ervaar het als een tornado van meningen en discussies.
  • Ik voel me alsof ik in aula vol geschreeuw sta.’


Hieronder lees je de antwoorden die het vaakst op bovenstaande vraag gegeven werden, met daaronder een samenvatting van de verklaringen en toelichtingen.


‘Soms vind ik het fijn om delen te hebben en zie ik het als iets positiefs’

  • Juist door uit delen te bestaan kunnen we voor elkaar – en dus onszelf – zorgen.
  • Sommige delen functioneren op bepaalde gebieden heel goed en kan ik bewust om hulp vragen.
  • Doordat ik delen heb, heb ik kunnen overleven. Ik hoefde gelukkig niet alles zelf mee te maken.


‘Eigenlijk weet ik niet beter, het is een soort van normaal.’

  • Het is altijd al zo geweest, het voelt als iets wat bij mij hoort.
  • Ik dacht voorheen dat iedereen dit had, voor mij voelt het ergens vertrouwd.


‘Ik vind het beschamend en beangstigend om delen te hebben.’

  • Ik schaam me als een ander deel de regie overneemt en dingen doet en zegt die helemaal niet bij mij passen.
  • Als er delen naar voren komen en ik heb het niet door, dan schaam ik me daarvoor.
  • Ik vind het eng en vervreemdend om (plotseling) emoties en gedachten te hebben die voelen alsof ze niet van mezelf zijn.


‘Het voelt verwarrend om dissociatieve delen te hebben.’

  • De ene keer weet ik zeker dat ik delen heb, en de andere keer twijfel ik daar erg aan.
  • Het is heel verwarrend om met meerdere delen één persoon te zijn met één lichaam, een leeftijd, enzovoorts.
  • Ik ervaar het als een verscheurd gevoel van binnen.
  • Het voelt vervreemdend om emoties en gedachten te hebben die voelen alsof ze van iemand anders zijn.


‘Het is erg naar om me zo enorm verdeeld te voelen.’

  • Door de delen is er altijd discussie, innerlijk conflict en chaos.
  • Het is erg ingewikkeld dat er zoveel verschillende meningen en gevoelens kunnen zijn over een situatie of persoon.
  • Het is heel moeilijk dat er delen zijn die mijzelf pijn willen doen en dat ik daar geen controle over heb.
  • Ik voel me verscheurd, ik voel me geen geheel, ik had liever een eenheid gevormd.




>> Lees hier een selectie van de antwoorden <<

"Hoe is het voor jou om DIS te hebben, kun je beschrijven hoe dat voelt?"

''Ik vind het lastig. Met sommige delen heb ik ook wat moeite en krijg niet echt contact. Ook vind ik het soms eng als het overgenomen wordt en ik geen controle meer heb. Maar er zijn ook delen die bijvoorbeeld heel grappig zijn.''


- iemand met DIS

''Het is vooral veel gedoe. Mijn delen roepen de hele dag door en zijn het nooit met elkaar eens. Als ze het over nemen laten ze me dingen doen en zeggen die ik niet wil.''


- iemand met DIS

''Aanvankelijk was het ontzettend eng en heftig en beschamend om het te gaan beseffen. Nu jaren verder kan ik iets beter het aanvaarden. Sommige delen staan dichter bij mij, andere verder weg.''


- iemand met DIS

"Het hebben van delen voelt ergens heel natuurlijk, nu ik het erken en accepteer. Het voelt als ‘thuis’ komen, terug bij mezelf. Al weet en ken ik niet iedereen, het is zo lang weggestopt en verborgen geweest voor me. Ik heb me zo vervreemd gevoeld van mezelf.


Nu ik mijn delen erken is de vervreemding minder. Maar soms kan ik in de ontkenning schieten en dan is het heel zwaar. Dan ga ik twijfelen aan alles, aan de validiteit aan mezelf en de delen. Aan de waarheid van m’n verleden. Echt aan alles."


- iemand met DIS

“Ik raak er vaak van in de war, omdat vooral de kleintjes nog zo ver van me afstaan en ik daar zelf geen controle over heb.''


- iemand met DIS

''Het voelt verschillend. Soms denk ik ik nergens last van heb, andere momenten ben ik mij bewust van delen. Ik heb erg veel amnesie, en dat maakt soms dat ik verval in ontkenning. Delen die nog klein en angstig zijn geven mij soms een

verscheurd gevoel.''


- iemand met DIS

"Door de verschillende delen met hun eigen specifieke kenmerken en trauma’s en de drukte in mijn hoofd voel ik me geen geheel.

Ik voel me verscheurd."


- iemand met DIS

''Voor mij voelt het alsof ik met een groep verschillende individuen - met hele verschillende leeftijden en karakters - continue moet proberen om alle neuzen één kant op te krijgen, om met elkaar beslissingen te nemen, om respect en begrip op te brengen voor het standpunt van een ander. 

Ik weet dat zij allemaal onderdeel zijn van mij en dat we samen een geheel vormen, maar dat voelt (nog?) niet zo.''


- iemand met DIS

''Het hebben van delen voelt als iets wat bij mij hoort. Ik kan me niet voorstellen hoe het is om alleen te zijn. Ik zou me denk ik geen raad weten en me misschien ook wel eenzaam voelen."


- iemand met DIS

“Er zijn van binnen delen die heel klein zijn, denk ik. Dan kan ik niet uit mijn woorden komen bijvoorbeeld, of ik voel mij letterlijk klein. Ik kan mijn leeftijd niet echt voelen als één leeftijd, dus het lijkt alsof ik meerdere leeftijden heb.

Ik heb vaak stemmen die tegen mij praten en soms kan ik niet onderscheiden of die stemmen van buiten komen of van binnenuit. Soms is er veel discussie en soms blokkeert een deel mijn denken en voelen. Soms ben ik ineens iets verleerd, zoals fietsen. Dan val ik dus ineens van mijn fiets. Dat is heel beangstigend."


- iemand met DIS

''Ik heb last van switchen, waarbij de regie volledig door een ander deel wordt overgenomen. Vroeger was ik dan altijd tijd kwijt, maar nu weet ik vaak wel deels wat er gebeurd is, alleen had ik er geen invloed op.''


- iemand met DIS