Hieronder lees je de antwoorden die het vaakst op bovenstaande vraag gegeven werden, met daaronder een samenvatting van de verklaringen en toelichtingen.

‘Verdeeld zijn voelt voor mij alsof…’

• Het lijkt alsof ik van binnen allemaal verschillende werelden heb, zoals voor mijn werk, mijn sociale kring, mijn gezin en alles wat met trauma te maken heeft.
• Verdeeldheid voelt voor mij alsof ik alles overdenk met steeds andere inzichten.
• Voor mij voelt het alsof er altijd een woord op het puntje van m’n tong ligt: ik weet wel dat het érgens in m’n hoofd zit, maar ik kan er niet bij.
• Soms voelt het alsof ik van plastic ben, als ik me heel sociaal wenselijk gedraag en daarbij ver van mezelf wegblijf.

‘Ik vind het moeilijk en vermoeiend om verdeeld te zijn.’

• Het kost erg veel energie om aandacht te besteden aan mijn binnenwereld.
• Ik vind het frustrerend, vermoeiend en soms verlammend om verdeeld te zijn.
• Er is altijd onrust van binnen. Ik word er hopeloos van.
• De verdeeldheid bemoeilijkt mijn functioneren in het dagelijks leven.

‘De innerlijke conflicten zijn moeilijk te verdragen.’

• Het is verscheurend dat wat ik ook kies, er nooit een keuze helemaal kloppend of als het juiste voelt.
• Het voelt heel verwarrend om zoveel tegenstrijdige gedachten, gevoelens en verlangens tegelijk, na elkaar en door elkaar te hebben.
• Ik hoor gesprekken, gediscussieer en commentaar in mijn hoofd. Ik ervaar veel chaos.

‘Hoe ik me voel, wat ik denk en kan, en hoe ik mezelf beleef is veranderlijk.’

• Ik kan me op momenten jonger voelen dan mijn kalenderleeftijd met alle jonge gedachten en gevoelens die daarbij horen.
• Ik ervaar emoties die passend zijn bij bepaalde situaties en tegelijk emoties die helemaal niet passend zijn bij diezelfde situatie.
• Door alle verschillende delen van binnen voel ik me alsof ik geen eigen identiteit heb.
• Soms kan ik bepaalde dingen ineens niet, die ik normaal gesproken wel kan, zoals boodschappen doen of koken.
• Ik wordt geregeld overvallen door gevoelens en gedachten die voelen alsof ze niet van mezelf zijn.
• Het is moeilijk te volgen dat mijn mening plotseling anders kan zijn, of dat ik onverwacht in paniek kan raken of boos kan worden.

‘Het is moeilijk dat ik door de verdeeldheid niet altijd grip heb op mijn gedrag.’

• Ik voel me machteloos doordat ik niet altijd regie heb over de (soms destructieve) delen.
• Ik ben me ervan bewust dat ik gedrag vertoon dat niet van mij lijkt te zijn. Het voelt als een onbedwingbare drang waar ik geen controle over heb.
• Doordat ik zo verschillend ben van moment tot moment, voel ik me onvoorspelbaar.
• Het komt regelmatig voor dat ik weet dat ik dezelfde dag nog ergens ben geweest, maar daar geen of slechts een vage herinnering aan heb. Dat is erg verwarrend.
• Het komt voor dat ik dingen doe en zeg, terwijl ik daar later geen herinnering aan heb. Soms krijg ik wel mee wat ik doe of zeg, maar heb ik daar geen zeggenschap over en heb ik ook niet het gevoel dat ik het zelf doe.

‘Ik voel me niet voortdurend verdeeld.’

• Het ene moment heb ik er veel last van dat ik verdeeldheid ervaar, het andere moment ontken ik de verdeeldheid en heb ik nergens last van.
• Ik vind het moeilijk om te erkennen dat ik verdeeldheid ervaar.
• Ik heb de diagnose AGDS wel, maar ik ervaar dat zelf niet zo.

>> Lees hier een selectie van de antwoorden <<

<-  ->